Rajeshwari Rathore: स्वास्थ्य ही धन है

स्वास्थ्य हमारे लिए सबसे बड़ा धन है। यदि किसी के पास धन हो तो वह जीवन के कुछ सुखों से वंचित रह सकता है ,लेकिन स्वास्थ्य न हो तो उसे किसी प्रकार का सुख नहीं मिल सकता। स्वास्थ्य अच्छा न होने पर मन हर समय उदास रहता है , अच्छे से अच्छा खाना भी अप्रिय लगता है, व्यक्ति बाहर घूमने का आनंद नहीं उठा सकता बीमार व्यक्ति को अच्छी बातें भी बुरी लगती है।

अतः अपने स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान रखना चाहिए। इसके लिए संतुलित भोजन, अच्छी गहरी नींद ,समय पर सोना एवं समय पर जगना इत्यादि का ध्यान रखना चाहिए। अच्छे स्वास्थ्य के इच्छुक व्यक्ति को नियमित व्यायाम करना चाहिए।  उसे चिंता से दूर रहना चाहिए तथा हर समय प्रसन्न रहना चाहिए। इसलिए सच ही खा गया है कि स्वास्थ्य कीमती है। इसकी हर प्रकार से रक्षा करने का उपाय करना चाहिए।
Rajeshwari Rathore
Email rre4fab@gmail.com, The Fabindia School
Post a Comment